【終了】中高年のための簡単健康体操〔三鷹市との連携講座事業〕〔全2回〕

更新日：2025年02月26日

イベントの詳細

内容	ストレッチ・握力アップ・有酸素運動で、健康な身体をつくりましょう 〔講師〕 清水武さん（フィットネスインストラクター）
対象	おおむね60歳以上の三鷹市民 （在住・在勤・在学のかた）
定員	先着30人
申込み	01月11日(土曜日)から 01月24日(金曜日) 申込フォーム・電話
費用	無料
持ち物	タオル、飲み物
その他	運動しやすい服装でご参加ください