イベント・講座カレンダー 2022年07月

2022年07月
日付	曜日	行事名	内容	時間	定員	申込み	費用・その他
1	金曜日
2	土曜日
3	日曜日
4	月曜日
5	火曜日	休館日
6	水曜日	健康づくり体操教室（健康づくり推進特別委員会）	「モヤモヤ解消！！リンパマッサージ」梅雨の時期は気分も沈みがちになり、体の不調を感じます。ストレッチやセルフケアで解消しましょう。講師：フィットネスインストラクター山路陽子さん	10時30分〜12時	20名	好評につき受付終了	費用：無料日程：7月6日、13日、20日の全3回持ち物：タオル・飲み物会場：牟礼CC 遊戯室（注意）運動しやすい服装で
7	木曜日
8	金曜日
9	土曜日	からだ作り教室（スポーツ部会）	正しい姿勢でウォーキング第2弾前半はストレッチで体を整え、後半、正しい姿勢での歩き方をマスターします。講師：スカイリミットスポーツ三鷹ほどさわみえさん	10時30分〜12時	20名	好評につき受付終了	費用：無料持ち物：体育館シューズ、タオル、飲み物（水分補給用）会場：牟礼CC体育館
10	日曜日
11	月曜日
12	火曜日	休館日
13	水曜日	健康づくり体操教室（健康づくり推進特別委員会）	「モヤモヤ解消！！リンパマッサージ」梅雨の時期は気分も沈みがちになり、体の不調を感じます。ストレッチやセルフケアで解消しましょう。講師：フィットネスインストラクター山路陽子さん	10時30分〜12時	20名	好評につき受付終了	費用：無料日程：7月6日、13日、20日持ち物：タオル・飲み物会場：牟礼CC 遊戯室（注意）運動しやすい服装で
14	木曜日
15	金曜日	防災備蓄活用講座（厚生部会）（健康づくり推進特別委員会）	いつか起こる災害の備えには、自分の身を守る食品の備蓄は欠かせません。缶詰等備蓄食品の美味しい食べ方等、災害時でも健康に過ごす工夫を考えておきましょう。講師：管理栄養士川村悦子さん	13時30分〜15時	15名	好評につき受付終了	費用：無料持ち物：筆記用具会場：牟礼CC 会議室
16	土曜日
17	日曜日
18	月曜日	休館日
19	火曜日	休館日
19	火曜日	夏休み親子工作教室〜ペーパーグライダーを作ろう〜（総務部会）（東多世代交流センター連携事業）	1家族にペーパーグライダー2キットを配布、三鷹市公式動画チャンネルで作り方を見ながら各家庭で親子で作ります。		25組	7月19日（火曜日）〜定員になり次第締め切り	費用：無料作品展示：完成品を写真に撮り、夏休み中に申込先に提出「みんなのギャラリー」に展示（補足）申込先：東多世代交流センター午前9時〜午後5時電話：0422-44-2150
20	水曜日	健康づくり体操教室（健康づくり推進特別委員会）	「モヤモヤ解消！！リンパマッサージ」梅雨の時期は気分も沈みがちになり、体の不調を感じます。ストレッチやセルフケアで解消しましょう。講師：フィットネスインストラクター山路陽子さん	10時30分〜12時	20名	好評につき受付終了	費用：無料日程：7月6日、13日、20日持ち物：タオル・飲み物会場：牟礼CC 遊戯室（注意）運動しやすい服装で
21	木曜日
22	金曜日
23	土曜日
24	日曜日
25	月曜日
26	火曜日	休館日
27	水曜日
28	木曜日
29	金曜日
30	土曜日
31	日曜日

この記事に関するお問い合わせ先

牟礼コミュニティ・センター
開館時間:午前10時～午後9時、日曜日は午後5時まで
休館日:火曜日、祝日、年末年始
祝日が平日の休館日と重なる場合は、翌平日も休館

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