市民健康講座
骨コツ始める！貯筋フィットネス
体力低下が気になるけど運動は続かない・・そんなあなたに！日常生活の中に取り入れられる運動のコツを、健康運動指導士が実践しながらお伝えします。
日時：10月29日（木曜日） 14：00～15：30分頃 2階会議室
講師：健康運動指導士 鈴木 直美氏
対象：三鷹市民（在勤を含む）
定員：20名（先着順）
費用：無料
申込：9月25日（金曜日）より同センターへ
持物：フェイスタオル、水分補給用の飲み物、運動できる服装・靴でお越しください
この記事に関するお問い合わせ先
新川中原コミュニティ・センター
開館時間:午前10時～午後9時、日曜日は午後5時まで
休館日:月曜日、祝日、年末年始
祝日が平日の休館日と重なる場合は、翌平日も休館
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更新日：2026年09月03日